Ο Richard Bandler ένας από τους εμπνευστές του nlp αναφέρει στο βιβλίο του <μεταμορφώστε τη ζωή σας με nlp και ύπνωση>

Τρία είναι τα βήματα για να επιτύχει κάποιος μία μόνιμη αλλαγή:

1. Πρώτα το άτομο πρέπει να βαρεθεί τόσο πολύ να ταλαιπωρείται από το πρόβλημα, ώστε να αποφασίσει ότι πραγματικά θέλει να αλλάξει.
2. Μετά πρέπει να δει με κάποιο τρόπο το πρόβλημα από μια νέα οπτική ή κάτω από ένα νέο φως
3. Τέλος πρέπει να βρει ή να δημιουργήσει -και να ακολουθήσει-νέες θετικές δυνατότητες.